おはようございます。
レモネードです☀️
昨日は、お付き合いのあるクライアントさん達に年末年始のご挨拶をし、ひとまず昨晩大方の仕事が何とか区切りがついた。
とあるご依頼が来年持ち越しで残っているが、潔く来年以降に回す事にした。
そして本日！フリーだ✨✨
年内の経理、年賀状印刷、大掃除、正月料理、お墓参り、、、
やる事は沢山あるのだけど😅💦
まだまだ続いている！！
チョコザップ⭐︎ダイエット！！
現在➖4.5kg
減量開始が11月20日なので、
約1か月でよく頑張った方なのかもしれない🤔
途中停滞期というものがあり、いかに打破するか考える時間があった。
毎日上限1700キロカロリーに抑えて週2回1時間のチョコザップでジム、、しかしそれ以外は買い物以外に取り立てて運動なし💦そんな生活自体に停滞期の落とし穴があったんだ💧
今は停滞期の打破の為、
毎日上限1500キロカロリーで運動を週3に増やしました。
後はなるべく買い物をちょこっと買いにしてなるべく毎日外出はしようと心がける事にした。
チョコザップだけでなく外出も買い物も
ちょこっと👌✨
これが私には1番合ってる戦略だと思われた。
➖6kg達成したら全身写真アップしてしまおうか😅？？←やめとけ〜
その前にお正月乗り切らなきゃー😂💦
あ、ちなみにチョコザップはジムだけでなく、ネイルやエステ、脱毛、マッサージチェアも使えます。
セルフエステはよくやるのだけど気になる部分のセルライトを柔らかく痩せやすくしてくれますよ👍✨
店舗によってはカラオケやワーキングスペースなどもあり、チョコザップの店舗なら好きな店舗に行けます。予約が必要ですが、、年末は混むかな〜？
改めまして、チョコザップの回し者ではないです🙇♂️←むしろ全然行けてない😂
この減量経験を通して、減量だけでなく健康、体力にも気をつけなければならない年齢である事、色々な場面で全力が出せるように体もメンテナンスする必要なども学ぶ事ができました。
勉強も仕事も何をやるにも体力が大事だな〜と改めて思わせられました💪
